如何正确对付早孕反应?

妊娠初期,约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物

妊娠初期,约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等,这就是“早孕反应”,在第8-10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身身神经内分泌变化的影响。这时,孕妇消化系统的生理功能减弱,胃酸及胃蛋白酶分泌减少,胃肠平滑股张力降低,故喜酸食、厌油腻。由于胃排空时间延长,孕妇常感上腹饱满产生呃逆。胃入口处的贲门括约肌松弛,胃内的酸性内容物可逆流至食道下部产生“烧心”感。孕妇的唾液分泌增多,伴有恶心,可能还会出现便秘等现象。

因此,在孕早期,孕妇宜食清淡可口、易消化的各类食物,营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多,防止过饱,可以少吃多餐,也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心,所以,每2-3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1-2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再慢慢起来,这样,可在一定程度上抑制晨吐。

因早孕反应的影响,孕妇身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌,分离的心理因素在一定程度上会减轻早孕反应的程度。一般约3个月左右,早孕反应会逐渐减轻或消失。因早孕反应,在妊娠最初三个月,孕妇的体重有时不仅不增加,反而会减少。一般人平均增加1千克左右,在以后的日子里则快速增加。总之,孕早期是胎儿各器官分化发育阶段,体格增长较为缓慢,在热量的消耗上与孕前无太大变化,只要注意营养物质的平衡摄入便可以了。在这一时期宜食高糖、低脂、清淡易消化、维生素丰富的食物,少食油腻、有刺激的食品。在怀孕的前三个月,因子宫逐渐增大,压迫到膀胱及直肠,会出现尿频及便秘加重现象,也有的孕妇大便频而不成形,这是正常的生理现象。早起定时上厕所,适当地运动,常吃新鲜蔬菜尤其是纤维素多的青菜及水果,早起喝一杯牛奶或温开水,有助于预防或减轻便秘。有规则的通便习惯对健康十分重要。

小编特别提示:晨吐怎么办?

许多妇女怀孕的早期表现是恶心,伴或不伴呕吐,常将其称之为晨吐。当孕妇大量呕吐不能进食和饮水时,就会导致一种较严重的情况——妊娠剧吐。伴有妊娠剧吐的孕妇需住院予以静脉营养并给药治疗恶心。

恶心在妊娠早期常常较重。在一天中常常是早晨较重然后减轻。但恶心和呕吐可发生在一天中的任何时候,有时会持续一整天。晨吐通常在妊娠6周左右开始,到妊娠11-13周时会减轻或消失。有一些措施可帮助减轻这些症状。

如果你有晨吐,要注意保护好你的牙齿。当恶心并伴有呕吐的时候,胃酸进入口腔中,削弱牙釉质的功能。在呕吐后要刷牙,清除口腔中的呕吐残留物。

如果恶心怎么办?

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评论列表

  • 不如睡你伪
    不如睡你伪(2020-07-30 12:55:38)
    带给孩子的进步不少,现在可以很自然的说一段英语了。
  • 减肥的家教
    减肥的家教(2020-07-30 12:56:11)
    我真感到欣慰,自从孩子在英语学习,成绩也上去了,老师最近还把他提升了班长呢。
  • 很关键保重
    很关键保重(2020-07-30 12:56:20)
    英语在国内很有权威性,培训机构很强,是从事学习英语的热门最佳选择。
  • 我是段段呀
    我是段段呀(2020-07-30 12:57:13)
    "英语虐我千百遍,我待英语如初恋。最近看爸爸去哪儿发现英语不好,你连电视都看不懂,然后就去搜了一下之前老师推荐的,因为时间限制在网上会方便很多,价格也不贵,外面一对一辅导一节课就是200多,在网上报了10结课,还有新人福利,才500块。老师讲解的很细心,还会询问你是否懂了,平时还会和你演练,然后指导语法的错误。现在报了4级考试了,我相信以现在的水平肯定能过。"
  • af...v@163.com
    af...v@163.com(2020-07-30 12:57:50)
    暂且给个三颗星吧,凯斯感觉不错,但后面感觉就有点不如人意了,希望有所改观
  • chensirs
    chensirs(2020-07-30 12:59:02)
    为了孩子学习英语,在网上找到了英语,我觉得是不错的英语学习机构,所提供的课程很好,老师讲课认真,发音也很标准,还有一对一的培训辅导,实时互动直播课,可以边学习边提问,老师即时回答疑问,使孩子的英语学习有很大帮助,
  • weiyuran6
    weiyuran6(2020-07-30 12:59:53)
    朋友给我推荐了英语网,现在哪有这么便宜的嘛,,
  • 名字是我不几道
    名字是我不几道(2020-07-30 13:00:34)
    孩子的第二语言非常重要尤其现在这个年代,如果英语学好的话以后步入社会也算是多了一个饭碗,所以我们两口子商量一下决定给孩子报一个比较靠谱的英语培训班,在网上也搜索了好多,要么价格偏高,要么老师资质一般,后来朋友推荐了英语,首先价格还算合理,第二外教一对一的辅导,对于孩子的口语和发音我们就放心了许多,我对孩子很有信心,对外教老师更有信心,加油宝贝儿,加油英语越做越好
  • 祎子丁鸥茱
    祎子丁鸥茱(2020-07-30 13:03:57)
    我女儿在英语学习的这一年里,有好多地方是值得我去学习的,比如早起会做晨课,晚上会有晚课,她都做的很好,基本很少用我或是外教老师催促什么,刚开始接触英语的时候他也是有好多的不习惯,喜欢跟习惯是不一样的,开始是喜欢,但按照英语老师的要求还是差很远,在她成长的路上也多亏了英语的陪伴,给他正确的方式和方向。
  • 张痞哄哄蛾
    张痞哄哄蛾(2020-07-30 13:12:12)
    上过课跟没上过就是不一样,希望伦伦以后的英语可以和我家大宝一样棒棒的!
  • 爽朗的dffdg
    爽朗的dffdg(2020-07-30 13:15:50)
    已经开始学习一个月了,发现自己的英语口语水平有很大提升,太好了,希望自己能够坚持,一定要。赞赞。
  • zur531
    zur531(2020-07-30 13:20:42)
    给孩子报培训机构初衷是让他能够开拓视野,接触不同的表达与沟通方式,现在我发现除了北美文化的浸润,孩子的兴趣也是高涨不少。
  • 帝一类篷搁涟
    帝一类篷搁涟(2020-07-30 13:21:41)
    英语的外教地道的发音跟看美剧一样,再也不担心学着学着又厌倦然后弃课,浪费钱了。跟Kevin老师对话,真心很有fee!!
  • ooooo0000巨蟹
    ooooo0000巨蟹(2020-07-30 13:22:08)
    我的小孩要读1年级了,想他早点接触英语,不想输在起跑线上。英语是朋友介绍的,纯欧美外教1对1在线英语培训。朋友家的小孩就在英语,进步很快,在班上老师夸了好多次了。父母都有望子成龙的想法,所以我也把孩子送哒英语学习,期待没选错。
  • 泪小痴敢
    泪小痴敢(2020-07-30 13:23:21)
    外教人特别好,口音好教学专业,让小表妹学英语的兴趣一下提高好多,也打开她的眼界好多。上课也积极了
  • 我兔趴帝国
    我兔趴帝国(2020-07-30 13:24:26)
    期待有很好的效果,不谈夏天去美国的旅游,我就没有想法了上帝,给我一个立竿见影的效果。
  • 猜测仅例
    猜测仅例(2020-07-30 13:32:15)
    "随时安排时间,有网络就能学哦现在网络真是太发达了,在网上就能学英语了"
  • nice最爱009
    nice最爱009(2020-07-30 13:43:01)
    前段时间看到英语的广告,我第一感觉是一家不错的机构,有孙俪代言很出名!
  • 信息格纹
    信息格纹(2020-07-30 13:46:08)
    "在外企工作,英语必须更上一层楼才行想学就学多潇洒啊,还不错滴"
  • 及时行乐723
    及时行乐723(2020-07-30 13:54:10)
    女儿今年已经6岁了正是上小学的时候,看着身边的和女儿同龄的孩子都在学习各种各样的课外班,我也很着急,我也不希望我的孩子输在起跑线上,就在网上查询了一下 ,无意间看见英语的广告,就点进去看了一下,让女儿和我一起试听了一节课,英语的老师一对一的辅导,让孩子更加大胆的说出来,慢慢的用孩子能接受学习的方式去引导孩子学习。听完一节课,女儿主动对我说:妈妈给我报这个吧。看到女儿能够自己主动接受,自然很高兴,就给女儿报了,因为工作原因也没有顾及到她,在她学了一个多月左右看见她比之前更主动的学习了,真的很感谢英语的老师们

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