怀孕了要注意些什么?

怀孕了,女人一步跨入准妈妈的行列。这时候有许多问题值得引起关注,因为吃的东西,工作的场所,旅行的地

怀孕了,女人一步跨入准妈妈的行列。这时候有许多问题值得引起关注,因为吃的东西,工作的场所,旅行的地方,有时甚至是接触的人,都可能给孕妇带来危险。因此,在日常生活当中,应该注意一下问题,避开常见的雷区。

吃的问题

雷区一:体重过度增加

孕妇应注意体重过度增加的问题,因为孕期沉积在肩部、臀部的脂肪以后很难消失。一些快餐和零食,如巧克力、汉堡包和炸土豆片等主要是由脂肪和糖组成的,对胎儿没有什么营养价值。因此,母体就把它们转化为自己的脂肪。

减少或避免摄入过多的热量,这样产后减肥任务就大大减少了。如果你能进食大量的新鲜水果、蔬菜、豆类、粗制谷物、鱼、家禽肉和一些低脂食品(最近丹麦人发表的研究报告表明,食用富含脂类的鱼,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼有助于减低早产儿的比例),就能满足胎儿

营养的要求。让自己的食谱更广泛,吃得越杂越好。

孕期应避免下列食物,它们常常只含有糖的代用品和精制面粉。

●任何甜食,包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品,如糖精等甜点。

●软饮料,如可乐、加糖果汁。

●饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻。

●水果罐头。

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游客

评论列表

  • 没有营养段茗
    没有营养段茗(2020-07-04 15:05:44)
    "在家就可以和外教学习哦很棒再也不用顶着大太阳冒着大暴雨出门补课了满足"
  • 意义丽
    意义丽(2020-07-04 15:09:09)
    我平常忙于上班,但由于工作原因,需要英语这个技能,在网上我试着报了英语的课程,在时间上我可以自由把握,真人在线互动学习,让我自由安排自己专属的英语学习时间,英语我感觉挺好的。
  • 被淹了898
    被淹了898(2020-07-04 15:09:47)
    对孩子来说,英语是学习英语很好的平台。相比于线下,英语能让外教老师直播上课,而且是一对一辅导,比一般的线下辅导班要更个性化,比家教也要更方便。现在网络在线的英语培训很多,一定要选择好,最重要的是物美价廉,口碑好。
  • 困了就睡会5
    困了就睡会5(2020-07-04 15:10:37)
    最近在英语辅导中很火热的英语在家长圈讨论度也很高。现在的线上少儿英语培训平台很多,而且确实挺火的,又方便又省时间,特别是对于孩子来说。在线的少儿英语培训机构的选择主要就是看品牌、师资、课程和收费。
  • 超级错错错0
    超级错错错0(2020-07-04 15:17:18)
    现在我每天的任务之一就是陪着孩子在英语上学习英语,我跟宝宝一起学习了有一个多礼拜了吧,感觉蛮好的,不仅他每天减少了玩耍玩手机的时间,更重要的是学到了一些专业的知识,幼稚园的老师也曾经教过那么一两句,但是发音啊,语调啊什么的都不是很专业,而且我发觉我的英语语法也跟着在变化呢,希望更多的伙伴加入这个大家庭一起学习进步。
  • 岁末寒梅85
    岁末寒梅85(2020-07-04 15:24:07)
    目前正在跟3个老师学习,每天25分钟,重要的是敢说了。学习英语还是说最重要的,通过说来积累词汇量和语法,以此提升综合英语能力。
  • 三岁男孩儿30
    三岁男孩儿30(2020-07-04 15:43:14)
    孩子平时学习挺累的,一直不忍心给她报课外辅导,但现在光指望上课学的那点内容肯定是不行,尤其是英语课程,孩子好像一直挺排斥的,从来不愿主动张嘴说。正好这个假期在家里没事儿,我想给她报个在线学习课程,我听孩子说,班上好几个小朋友都在用英语。
  • 恶女windy
    恶女windy(2020-07-04 15:51:59)
    工作之余一直想学英语给自己充充电,后来经朋友介绍就来到英语,不但提高了自己的英语水平,而且还学到了很多职场沟通技巧。很不错的网站
  • 身先后
    身先后(2020-07-04 15:52:08)
    讲课幽默,孩子在笑声中学习的哦!随时都可以学习就是需要这样的好助手哦。
  • 儿子睡了6
    儿子睡了6(2020-07-04 15:54:26)
    最近听几位全职宝妈的朋友都给孩子在找英语培训班,听他们说最近英语在线教育挺合适的,我想这也给自己孩子报名一个,主要是他们孩子都比较喜欢英语的教学方式。孩子的未来比什么都重要,提高英语水平不论对孩子的升学还是以后的就业,还是出国留学等等都是很大帮助。英语英语面向群体就是小孩,打算把孩子送去英语学习一段时间,英语专属1对1外教教学,100%是欧美教师。
  • 凶神恶煞黑影
    凶神恶煞黑影(2020-07-04 15:58:08)
    "学习时间更加的灵活,节省时间的,。英语让孩子试试吧,效果真的很好的呢。"
  • 痛痛痛3399
    痛痛痛3399(2020-07-04 15:59:00)
    都说女儿真正意义上的依赖父亲,不是给她多奢侈的生活,而是给她刚好的教育和更多的陪伴,我是一个女儿奴,我基本上除了工作剩下的时间都是陪伴女儿,那么在教育上我更是一丁点都不会马虎,选择英语作为他的专属英语培训是我考察了好久才选择的,因为孩子还小所以只能是先让她喜欢上这件事情她才会愿意去学习,在试听课后她果真很喜欢,英语的老师在教学这方面的经验我还是很认可的,也搜集了一些的数据,证明英语的专业性是很权威的。
  • rook19820622
    rook19820622(2020-07-04 16:01:53)
    英语的Rose老师不错,5年的教龄,笑起来那么甜,应该是个比较开朗的老师,我喜欢。。。。。。。。。。
  • 我的一家人44
    我的一家人44(2020-07-04 16:10:51)
    我觉得现在网课蛮方便的,上课时间比较方便,课程内容也可以录制,不懂的多看几遍,非常实用!
  • 秾姨綋褨锰
    秾姨綋褨锰(2020-07-04 16:13:33)
    很多英语培训机构的教材是国内自编教材,不能充分代表外国人的思想,而原版国际教材呢,因为是纯引进,没有变动教材的任何内容,一些问题、做题思路都还是外国人的思维,学习这样的教材才会使学生充分感受国际学生的思考问题方式,像英语的wonders,reach,朗文就都是国际原版引进。
  • zh...h@163.com
    zh...h@163.com(2020-07-04 16:15:39)
    英语的外教真人让我大开了眼界。不但以风趣的教学方式来帮助记忆单词,而且鼓励学生和她交流。
  • 诗意人生赵柔
    诗意人生赵柔(2020-07-04 16:17:46)
    "一节课的时间非常的长,感觉赚到了随时安排时间,有网络就能学哦"

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